Er zijn vrouwen die weten dat er een bruiloft komt, en geleidelijk beginnen ze zichzelf uit te hongeren tot de grote dag. Dit is geen goed idee. Waarschijnlijk wordt u binnen een jaar na uw huwelijk verloofd.
Misschien wilt u wat afvallen, natuurlijk. Toegegeven, je wilt misschien een dieet volgen. Maar als u niets eet, heeft uw lichaam geen andere keus dan de vetophopingen in uw hersenen op te slokken, en dan bent u minder in staat om na te denken in moeilijke situaties.
Idealiter kun je voedsel eten dat niet gevuld is met chemicaliën, pesticiden, conserveermiddelen of andere onnatuurlijke voedingsmiddelen. U wilt niet-GMO, natuurlijke opties gecombineerd met natuurlijke activiteit. Overmatig trainen kan een probleem zijn, maar je zult jezelf continu moeten pushen totdat je je ideale doel hebt bereikt.
U kunt uw doelen zeker bereiken zonder te sporten of zonder een dieet te volgen; het combineren van de twee is het meest logisch in termen van het bereiken van uw volledige bloei. Met dat in gedachten zullen verschillende aanvullende strategieën worden onderzocht om u te helpen kijken hoe u op de grote dag wilt.
U weet waarschijnlijk al wat u moet vermijden: koolhydraten, suikers en vetten. Maar niet alle koolhydraten, snoep en vette voedingsmiddelen zijn slecht voor je. Degenen die synthetisch zijn, zijn dat zeker, degenen die natuurlijk zijn, kunnen met mate prima zijn. De sleutel tot gezondheid is een uitgebalanceerd dieet dat hoeveelheden bevat van alles wat uw lichaam nodig heeft. Vitaminen, mineralen, energie en eiwitten zijn allemaal aanzienlijk.
Begin de dag met iets sterks en vezelrijks, zoals havermout - ga niet te wild met de suiker. Gebruik in plaats daarvan misschien honing, of geen zoetstof als je zo'n moeilijk geval bent. Maak daarna een korte vlucht. Eet tijdens de lunch wat fruit, groenten en mineraalrijke toast. Als je vlees eet, is vleeswaren een goede manier om te gaan; Eet geen eten dat te overdreven bewerkt is. Als alternatief kunnen peulvruchten, amandelen, pinda's, walnoten, zonnebloempitten en dergelijke het overwegen waard zijn. Ga 's avonds na deze maaltijden nog een keer hardlopen.
Je kunt ook de lunch overslaan en je grote maaltijd vasthouden tot na de tweede training die avond. Hier is het ding: als je elke dag 2000 calorieën verbrandt in termen van lichaamsbeweging, dan kun je zoveel eten zonder aan te komen. In feite verbrandt uw lichaam meer calorieën terwijl u herstelt dan wat u specifiek verliest door te sporten. Dit betekent dat u door 2.000 calorieën per dag te verbranden tot het uiterste kunt eten en nog steeds verminder uw gewicht.
Als dame heb je waarschijnlijk niet zoveel calorieën als 2000 per dag nodig. U kunt dezelfde effecten zien zonder substantieel ongemak bij 1.000 calorieën per dag. Raadpleeg uw arts om ervoor te zorgen dat u uzelf niet in gevaar brengt door overijverige ambitie.
Iets anders dat u misschien wilt doen terwijl u zich voorbereidt op uw grote dag, kan betrekking hebben op specifieke kledingkeuzes die zijn ontworpen om u en uw bruidsmeisjes de meest pure en aantrekkelijke uitstraling te geven. En als het je is gelukt om veel gewicht te verliezen, kan het geen kwaad om dat te laten zien! Ze zeggen dat een vrouw het mooist is op haar trouwdag; maximaliseer deze kans!
Je zou een korte bruidsjurk kunnen combineren met korte bruidsmeisjekleding , of zorgen voor contrast tussen bruid en bruidsmeisjes; ga met de opties die het beste bij uw ontwerpen voor de dag passen. Veel bruiden houden ook van de huidige cosmetische opties, zoals borstimplantaten . Doe gewoon niet het dwaze en verkrijg een dergelijke vergroting zonder uw aanstaande echtgenoot op de hoogte te stellen.
Een huwelijksceremonie wordt verondersteld een vreugdevolle gelegenheid te zijn die opvalt in het leven van een persoon. Bereid je voor op de jouwe, en je zult zien dat je dromen uitkomen en op sommige manieren zelfs overtroffen worden. Er kunnen zeker betere dagen komen, maar misschien niet.
Ten slotte verlopen niet alle bruiloften zoals gepland. Maar als je dingen als dieet, lichaamsbeweging, kledingkast en cosmetische opties voor de grote dag in overweging neemt, is de kans groter dat de dingen gaan zoals je had bedoeld, en ben je zeker beter geschikt om onverwachte problemen aan te pakken.