Wat is Dharmachakra Mudra, voordelen en uit te voeren stappen?
Yoga bestaat uit zowel asana's als mudra's. Mudra's zijn handposities die een specifiek effect hebben op de energiestroom in het lichaam. Onder deze mudra's bevindt zich de Dharma Chakra-mudra, die voor het eerst werd gebruikt door Gautam Boeddha tijdens zijn vroege preken. Dharma betekent 'wet' en Chakra betekent 'wiel'. Dharma Chakra mudra betekent 'het wiel van de wet'. Het vertegenwoordigt een cirkel, een symbool voor continuïteit. Deze mudra weerspiegelt de continue stroom van energie in het lichaam. Het wordt ook wel de 'Kalachakra' genoemd, wat 'The Cycles of Time' betekent. Dharma Chakra mudra vertegenwoordigt de vereniging van de innerlijke wereld met de uiterlijke wereld.
Deze mudra wordt samen met Padmasana uitgevoerd en is effectief in het kalmeren van onze geest en het behouden van positiviteit. In dit artikel zullen we meer bespreken over de betekenissen van DharmaChakra Mudra en de stappen om het uit te voeren.
Bekijk meer: Aakash Mudra
Wat is Dharma Chakra Mudra?
De Dharmachakra-mudra-pose is de enige van zo'n motiverend plus uniek handteken dat wordt gebruikt in boeddhabeelden en dat het wiel van Dharma in het boeddhisme betekent. De Dharmachakra mudra wordt bovendien geïdentificeerd als een gebaar van Teaching of the Wheel of Dharma. Dit teken geeft een van de belangrijkste momenten in het leven van de Boeddha weer toen hij de Dharmachakra mudra uitvoerde in zijn eerste lezing in Sarnath, later dan dat hij uitleg kreeg.
In Dharmachakra Mudra raken de duim en wijsvinger van beide handen hun toppen om een cirkel te vormen. Deze cirkel geeft het wiel van dharma aan, anders in metafysische termen, de vereniging van methode plus kennis.
- De rechterhand wijst naar 3 essentiële leerstellingen van Boeddha.
- De middelvinger betekent de ‘luisteraars’ van de leringen.
- De ringvinger toont de ‘solitaire realisatoren’. De pink geeft de Mahayana of ‘Groot voertuig’ aan.
- De linker vingers duiden de drie juwelen van het boeddhisme aan, de dharma, de boeddha plus de sangha.
Belang van Dharma Chakra Mudra:
Dharmachakra betekent in het Sanskriet ‘Wiel van Dharma’. Deze Mudra is de enige vorm van het draaien van het wiel van de Dharma die anders onderwijst. Deze mudra is grotendeels verbonden met de eerste leer van Boeddha.
Aan de andere kant zijn er twee wielen plus dit geeft de leer van reïncarnatie aan. De handen vormen twee wielen. De linker middelvinger (Saturnus) komt overeen met de verandering van deze wereld in de volgende, die van de dood samen met de geboorte is. De linkerhand die naar het hart wijst, symboliseert de innerlijke wereld van het lichaam. De rechterhand geeft de nabije wereld aan. De binnenkant plus buitenkant moeten in harmonie zijn met elkaar. Deze Dharmachakra Mudra wordt ook gebruikt voor eeuwige verandering.
Deze yogahouding geeft de leer van herbelichaming aan, de rechterhand die naar het lichaam pint, is een symbool van de aangrenzende wereld. Het is echter buitengewoon belangrijk dat de binnen- en buitenwereld in harmonie en synchroon moeten zijn. Of anders zijn energieën niet in balans, en uiteindelijk zal het een oorzaak van verdriet worden.
Bekijk meer: Mudras voor bronchitis
Stappen om Dharmachakra Mudra uit te voeren:
1) Plaats beide handen tegenover uw borst.
2) Houd uw rechterhand redelijk hoger dan uw linkerhand.
3) Verenig op dit moment de duimen en wijsvingers van elke hand.
4) De palm van je linkerhand moet naar je hart wijzen.
5) De achterkant van uw rechterhand moet naar uw lichaam wijzen.
6) De linker middelvinger raakt de plaats waar de duim met wijsvinger van de rechterhand een gesloten cirkel maakt.
7) Adem tegelijkertijd met het creëren van deze mudra geleidelijk en extreem diep.
8) Concentreer je op dit moment op hoe de drie vingertoppen elkaar raken.
U zult zeker een verandering in uw stemming ervaren. Analyseer onmiddellijk hoe u zich voelt.
Voordelen van Dharma Chakra Mudra:
- Het herstelt meditatiekracht.
- De prestaties hiervan yoga mudra zorgt voor een blijvende verandering in de persoon.
- Het zorgt voor een positieve opkomst van het leven.
- Dharmachakra mudra, de handen zijn ter hoogte van het hart opzij gelegd, symboliseren dat deze leringen rechtstreeks uit het hart van de Boeddha komen.
- Deze yogapositie kalmeert de geest en helpt iemand optimistisch te blijven in het leven.
- Het brengt ook verandering in iemands stemming voor de verbetering.
- Het uitvoeren van deze mudra helpt om innerlijke zuiverheid en kalmte te behouden.
Dharma Chakra Mudra wordt over het algemeen met Padmasana beoefend om maximale voordelen te bereiken. Mudra's worden verondersteld de stroom van energie in het lichaam te beïnvloeden door chakra's te deblokkeren. Ze hebben ongelooflijke gezondheidsvoordelen, waaronder het ontstressen van de geest en ook het verlichten van veel aandoeningen zoals diabetes, hypertensie, enz. Dharma Chakra Mudra helpt bij het opruimen van een chaotische geest en verschuift de focus naar leren. Het verwijdert negativiteit en stuurt onze geest naar optimistische gedachten. Regelmatige beoefening van deze mudra kan je geest boven alledaagse aspecten verheffen. Aan het einde van de sessie voelt u zich waarschijnlijk ontspannen en zalig. We hopen dat je deze mudra beoefent en er goede resultaten mee zult behalen.
Bekijk meer: Voordelen van Kalesvara Mudra
Dharma Chakra Mudra wordt over het algemeen met Padmasana beoefend om maximale voordelen te bereiken. Mudra's worden verondersteld de stroom van energie in het lichaam te beïnvloeden door chakra's te deblokkeren. Ze hebben ongelooflijke gezondheidsvoordelen, waaronder het ontstressen van de geest en ook het verlichten van veel aandoeningen zoals diabetes, hypertensie, enz. Dharma Chakra Mudra helpt bij het opruimen van een chaotische geest en verschuift de focus naar leren. Het verwijdert negativiteit en stuurt onze geest naar optimistische gedachten. Regelmatige beoefening van deze mudra kan je geest boven alledaagse aspecten verheffen. Aan het einde van de sessie voelt u zich waarschijnlijk ontspannen en zalig. We hopen dat je deze mudra beoefent en er goede resultaten mee zult behalen.